Είναι να μη γεμίσει η τροφοθήκη μου.

Είναι να μη γεμίσει το μυαλό μου με νέο κόλλημα.

Έπαθα και τα 2!

Η πρώτη με δημητριακά, το δεύτερο πάλι με δημητριακά!

Του τύπου «Μόνο στο πρωινό;;; Γιατί, μου λες;»

Ξέρεις τι συμβαίνει;

Οικογενειακώς τρώμε δημητριακά στο σπίτι. Ο Στέφανος ειδικά με μεγάλη μανία! Ακολουθώ κι εγώ όμως δυνατά! Ο μπαμπάς τρίτος αλλά μαζί κι αυτός.

Το παιδί μου όμως τα τρώει σκέτα. Χωρίς γάλα, γιαούρτι και ό,τι τέλος πάντων συνηθίζεται.

Είχε τις προάλλες τη φαεινή ιδέα τρώγοντας Cookies’ n crisp να τα βουτήξει στο ποτήρι με τον χυμό και νόμιζε ότι θα του το αρνηθώ.

cookies n crisp_juice

Ενθουσιάστηκε με τη γεύση (και από την έγκρισή μου) και έκανε «μμμμμμμ…πεντανόστιμο! μούρλια!» Το χεράκι γύρω γύρω για να δώσει έμφαση. Όπως κάνει πάντα όταν γαστροενθουσιάζεται! 🙂

cookies n crisp_juice2

Ζήλεψα λιγουλάκι που δεν το έχω δοκιμάσει κι εγώ τόσα χρόνια, αλλά γρήγορα αναρωτήθηκα γιατί τα τρώμε μόνο με τους κλασικούς τρόπους αφού μας αρέσουν;;;; Οεοοοοο;;;;

Μάζευε υλικά, ετοίμαζε παρασκευές!

FitnessoΜπανανοΤρουφάκια (χωρίς τρούφα :P)

Δική μου η συνταγή, δικό μου και το όνομα. Δε θέλω «ου»

snack_banana_fitness2

  • Μπανάνες
  • Fitness
  • Διάφορα toppings σερβιρίσματος

Τι φτιάξαμε+ φάγαμε στο πιτς φυτίλι

Έλιωσα τις μπανάνες με ένα πηρούνι

Άλεσα τα fitness. Συγκεκριμένα χρησιμοποίησα της ολικής αλέσεως (τα οποία είναι σούπερ καλέ)!

Ανακάτεψα σε ένα μπολ τα 2 υλικά

Τα έκανα μπαλάκια

Τα έψησα για 20′ στους 180

Τα δοκίμασα σκέτα και ήταν οκ…αλλά ήταν πολύ υγιεινά για μένα βρε παιδί μου! 🙂

snack_banana_fitness

Τα βούτηξα ένα ένα σε:

♥λευκή σοκολάτα

♥κακάο

♥μέλι

♥μαρμελάδα φράουλα (συνταγή εδώ)

♥τριμμένα καρύδια

♥καστανή ζάχαρη

Θα μπορούσα φυσικά με ό,τι άλλο ενδεχομένως μπορεί να βρισκόταν στο σπίτι π.χ. καρύδα, μαύρη σοκολάτα, πραλίνα φουντουκιού, τρούφα κ.ά.

Με εξαίρεση το κακάο που ήταν για μένα αρκετά πικρό, όλα τα άλλα ήταν ό,τι  έπρεπε!

Αυτά με το μέλι τα λάτρεψα!

Μετά από αυτό, κατάλαβα ότι χάνω πολλά τόσο καιρό!

Αν δεν είμασταν σε φάση ανάρρωσης από κρυώματα, θα το είχα κάνει και παγωτό…δηλαδή, προσαρμογή στο NutelloΜπανανοΠαγωτό που είχα φτιάξει. Είμαι σίγουρη ότι θα γίνει κορυφή! Ειδικά αφού θα χρησιμοποιήσω την σπιτική πραλίνα φουντουκιού!!

Καραμελένιες Φράουλες

Ποιος δεν αγαπά φράουλες; Μια πολύ απλή ιδέα, χωρίς προετοιμασίες.

fraoules_caramel

Φρούτα αγαπημένα καλυμμένα με καραμέλα.

Πάνω στην οποία υπέροχη καραμέλα (εναλλακτικά λιωμένη σοκολάτα) έβαλα τριμμένα Fitness με σοκολάτα για μένα, Cheerios για τον Στέφανο και στην κανονική τους μορφή για να τον πείσω ότι, δεν του αλλάζω τα αγαπημένα του! Τι περίεργος που είναι ώρες ώρες.

fraoules_caramel2 fraoules_caramel3

Μη βιαστείς να φας τις φράουλες. Το καλύτερο είναι να αφήσεις λίγη ώρα να περάσει, ώστε να τραβήξει το φρούτο την καραμέλα και να γίνει ένα 😉

Εκτός από τη γεύση μετράει και το σερβίρισμα. Μην το ξεχάσεις

Αναβαθμίζει και τα πιο απλά! 😉

fraoules_caramel4

Το άλλο που θα κάνω και θα σου δείξω φωτογραφία είναι το Cheesecake Του 10λεπτου που είχα μοιραστεί μαζί σου παλιότερα. Τη βάση θα την κάνω με δημητριακά αντί για μπισκότα!

Κρέμα Με Μήλα

Πριν λίγες μέρες ο αγαπημένος μου Άκης έδειξε στο «Πρωινό μου» ένα γρήγορο γλυκάκι με μήλα και κρέμα

Το έφτιαξα κι εγώ και με μπισκότα στο σερβίρισμα αλλά και με δημητριακά

krema me mhla2

Αντί για μούσλι στο ψήσιμο που εκείνος πρότεινε, έβαλα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Μούρλιαααα!!!

Ζεστό έχει μια κρέμα πειρασμό, κρύο όμως μου άρεσε ακόμη περισσότερο!

Πώς γίνεται:

Ετοίμασα μια άνθος αραβοσίτου

Έσπασα σε μικρότερα κομμάτια τα δημητριακά για το σερβίρισμα

Καθάρισα 3 πράσινα μήλα, τα οποία έκοψα στη μέση εγκάρσια

Είχε προηγηθεί καθάρισμα στο κέντρο του φρούτου για να αφαιρέσω τα κουκούτσια

Τα έβαλα σε ένα μπολ και έτριψα από πάνω τους το ξύσμα 1 πορτοκαλιού και το χυμό από σχεδόν ένα πορτοκάλι

Ανακάτεψα

krema me mhla_steps

Έβαλα σε θήκες για μάφινς (η συνταγή έδειχνε μακρόστενη φόρμα) λίγη κρέμα, από πάνω 1 κομμάτι μήλου, κάλυψα με σπασμένα  κομμάτια δημητριακών και με ένα κουτάλι πήρα το ζουμάκι του πορτοκαλιού από το μπολ.

Έψησα στους 180 βαθμούς για 20′.

krema me mhla3

krema me mhla

Να σου πω μια τελευταία ιδέα…Θυμάσαι το Ποπ Κορν Κέικ;; Θα μπορούσε να γίνει μια προσαρμογή !

Σαν να πείνασα! Ωχ, τι έπαθα! 😀

Παρεάκι, όλα τα παραπάνω δε θυμίζουν σε τίποτα δημητριακά. Μήπως αν έχεις στο σπίτι παιδιά που δεν τα τρώνε να τους τα σερβίρεις έτσι ή κάπως έτσι;

Εμείς πάντως σπίτι μας παράπονο δεν έχουμε! Τις φυτικές μας ίνες τις παίρνουμε μια χαρά!

Χμ…μπορεί να επιστρέψω και με άλλες ιδέες 🙂

Θα πεις στους φίλους σου να μπουν να διαβάσουν αυτό το άρθρο; Sharing is magic!

Share Your Likes OnEmail to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterGoogle+