Για παιδιά…λέμε τώρα! Ξέρεις, μαζί με το βασιλικό ποτίζεται κι η γλάστρα 😉

Σου έχω γευστικές προτάσεις, πανεύκολες, που ναι είναι υπέροχες για το πρωινό των παιδιών και όχι μόνο. Η ιδιαιτερότητά τους είναι ότι ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα και είναι δυναμωτικές!

Smoothie με Μπανάνα & Φυστικοβούτυρο

Σούπερ δυναμωτικό και τόσο λαχταριστό!

Θα χρειαστείς:

1-1/2 φλ. γάλα

1 μπανάνα

1/3 φλ. φυστικοβούτυρο

Πώς θα το κάνεις:

  • Βάλε τα υλικά σε ένα μπλέντερ για 2′, μέχρι να ομογενειοποιηθεί το μίγμα.
  • Σερβίρεται αμέσως, αλλά είναι ακόμη καλύτερο αν το αφήσεις για 1 ώρα στο ψυγείο

Σάντουιτς με τόνο. Χάρμα οφθαλμών!

Αν το μικρούλι σου, δεν ενθουσιάζεται με την ιδέα του πρωινού, η εμφάνιση σε αυτό το σάντουιτς, ίσως αλλάξει τη διάθεση!

Θα χρειαστείς:

Ψωμί του τοστ

Τόνο

Λίγη μαγιονέζα

Μαρούλι

Ψιλοκομμένο αγγουράκι

1 φέτα ντομάτα

Μαϊντανός

Κάππαρη (αν την τρώει)

Για τη διακόσμηση: (καρότο, κόκκινη πιπεριά, αρακά)

Πώς θα το κάνεις:

  • Βάλε τις 2 φέτες ψωμί τη μία πάνω από την άλλη
  • Με κουπ πατ κάνε έναν κύκλο και στη συνέχεια μια καρδιά όπως στη φωτογραφία
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον τόνο, τη μαγιονέζα, το αγγούρι, την κάππαρη και το μαϊντανό.
  • Βάζουμε στο ψωμί ένα κομμάτι μαρούλι, τη φέτα της ντομάτας και αλείφουμε το μίγμα που ετοιμάσαμε.
  • Κλείνουμε το σάντουιτς και διακοσμούμε με τα λαχανικά μας όπως στη φωτογραφία ή με ακόμη μεγαλύτερη φαντασία

Ομελέτα με Λαχανικά σε  Τορτίγια

Χορταστική & πεντανόστιμη, θυμίζει σάντουιτς, ακόμη και πίτσα, οπότε αυτό είναι καλό για τα παιδιά 😉

Θα χρειαστείς:

Τορτίγιες (ή αραβικές πίτες)

2 αβγά

λίγο μπέικον μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο

ντοματίνια

τυρί τσένταρ

μαϊντανό

αλάτι-πιπέρι

Πώς θα το κάνεις:

  • Ζέστανε τις πίτες στο φούρνο μικροκυμάτων
  • Ανακάτεψε σε ένα μπολ τα αβγά με το αλατοπίπερο
  • Σε ένα τηγάνι κάνεις την ομελέτα την οποία θες αφράτη
  • Βάλε λίγη ποσότητα στην πίτα και πρόσθεσε το μπέικον, τη ντομάτα, το τυρί και το μαϊντανό και καλή όρεξη!

Αν ψάξεις σε sites όπως τα www.kaboose.com & www.familyfun.go.com που επισκέφθηκα εγώ , θα βρεις κι άλλες τέτοιες ιδέες. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι τα πάντα αποκτούν άλλο νόημα όταν υπάρχει μεράκι! 😉

 

Share Your Likes OnEmail to someone
email
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter